【横手市】坐骨神経痛でお尻から足がしびれる原因｜整体師が解説

「お尻から足にかけてしびれる」
「長く座っていると脚までつらくなる」

このような症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛は、単に腰が悪いだけとは限りません。
姿勢や骨盤の傾き、股関節の動き、日常の身体の使い方が影響していることも多くあります。

この記事では、横手市の整体×パーソナルジム VERDE FITが、坐骨神経痛の原因と整体で確認すべきポイントを解説します。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる坐骨神経のラインに沿って起こる痛みやしびれの総称です。

症状の出方は人によって異なり、
・お尻が重だるい
・脚がしびれる
・長く歩くとつらい
・座っていると悪化する
といった訴えがよくあります。

坐骨神経痛が起こる原因

1. 腰や骨盤まわりの負担
腰の動きが悪くなったり、骨盤が傾いた状態が続くと、神経まわりの組織に負担がかかりやすくなります。

2. お尻の筋肉の硬さ
特にお尻の深い部分の筋肉が硬くなると、坐骨神経の通り道に影響することがあります。

3. 股関節の動きの悪さ
本来は股関節や背中も一緒に使うべき動作を、腰だけで頑張っていると、腰から脚への負担が増えやすくなります。

よくある誤解

坐骨神経痛は「痛いところだけを揉めばよい」と思われがちですが、それだけでは根本改善につながらないことがあります。

大切なのは、どこに負担が集中しているのかを全体で見ることです。

整体で見るべきポイント

VERDE FITでは、
・姿勢
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・歩き方
・日常動作
まで確認しながら、しびれや痛みの背景を探ります。

痛みのある場所だけではなく、なぜそこに負担がかかっているかを見ることが、再発予防には大切です。

こんな方は早めに相談を

・脚のしびれが続いている
・座っていると悪化する
・腰だけでなくお尻も痛い
・何度も同じ症状を繰り返している

横手市で坐骨神経痛や脚のしびれにお悩みの方は、VERDE FITへご相談ください。
身体の状態を丁寧に確認し、今のあなたに合った改善の方向性をご提案します。

まとめ

坐骨神経痛は、腰だけの問題ではなく、姿勢や骨盤、股関節、お尻の筋肉の状態などが関係していることがあります。

しびれや痛みを繰り返さないためにも、原因を身体全体から見直していきましょう。