【横手市】肩こりの原因は姿勢だった？整体師が教える根本改善の方法

「肩こりが辛くてマッサージに通っているけど、すぐ戻ってしまう」このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。横手市でも多くの方が肩こりを抱えており、VERDE FITにもご相談が絶えません。

肩こりの本当の原因とは？

多くの方が「肩が凝っているから肩をほぐせばよい」と考えがちですが、実は肩こりの原因は肩そのものにないケースがほとんどです。主な原因として以下が挙げられます。

① 姿勢の崩れ（猫背・前傾姿勢）

デスクワークやスマートフォンの使用で前傾姿勢が続くと、頭の重さ（約5kg）を支えるために首・肩の筋肉が常に緊張した状態になります。これが慢性的な肩こりの最大の原因です。

② 胸椎（背骨の胸部）の硬直

背骨の胸部（胸椎）が硬くなると、肩甲骨の動きが制限され、肩周辺の筋肉に過度な負担がかかります。この部分はマッサージだけではアプローチしにくいため、繰り返し肩こりが起こる原因になります。

VERDE FITの整体で根本改善できる理由

VERDE FITでは、肩だけを施術するのではなく、姿勢全体・胸椎・骨盤のバランスを確認した上で根本原因にアプローチします。施術後は姿勢が整い、肩への負担が軽減されるため、マッサージよりも効果が長続きします。

横手市で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度VERDE FITにご相談ください。初回カウンセリング整体で、あなたの肩こりの原因をしっかり確認します。