腰痛を繰り返す人が見落としがちな「代償動作」とは？

「整体に行くと楽になるのに、しばらくするとまた腰が痛くなる」という方はいませんか？実はこれ、腰痛が繰り返される典型的なパターンです。

代償動作とは何か

代償動作とは、体のどこかに痛みや機能低下があるとき、他の部位がその動きを補おうとする無意識のかばい方です。例えば腰が痛いと、骨盤や膝がその動きをかばい、やがてそちらにも負担がかかります。

根本改善のためにすべきこと

痛みのある場所だけをほぐすのではなく、身体全体の動きのパターンを確認し、代償動作が起きている根本原因を特定することが重要です。VERDE FITでは姿勢・歩行・日常動作まで確認した上で施術を行います。