自己肯定感が低いと感じる方へ。思考を変えることで人生が変わる理由

「どうせ私には無理」「また失敗するだろう」こういった思考パターンは、長年の経験や環境によって無意識のうちに刷り込まれたものです。これを「セルフイメージ」といいます。

セルフイメージが行動を決める

人は自分のセルフイメージに一致した行動を取ろうとします。「自分はダイエットが続かない人間だ」と思っていると、無意識のうちにダイエットを失敗させる行動を選んでしまいます。

コーチングでセルフイメージを書き換える

VERDE FITのコーチングでは、あなたの思考パターンを丁寧に掘り下げ、ネガティブなセルフイメージをポジティブなものに書き換えるサポートをします。思考が変われば行動が変わり、行動が変われば結果が変わります。